Badminton
Un sport complet, éprouvant physiquement, mais aussi fortement convivial. Le club de badminton de la MJC 21, est un club pour une pratique "loisirs" non affilié à la Fédération Française de Badminton (FFBAD). Ouvert à tous, il permet de pratiquer une activité physique en salle (gymnase du collège) pour le plaisir. Le club propose du matériel permettant une initiation et du plaisir. N'hésitez pas à passer nous voir. 3 séances /semaine : lundi 19h30 à 22h30, mercredi et jeudi de 20 h à 22 h.
Animé par Stéphane SOUCHAUD
Modern'jazz
Travail rythmique, de coordination des mouvements, de concentration et de souplesse.
BodyGym
Renforcement musculaire, Abdo fessier, exercices d’assouplissements, d’étirements sur un rythme musicale.
Animé par Alain BOULESTEIX
Danse contemporaine
Animé par Pascale BRIENT
Yoga
Les cours s'articulent autour de postures et d'exercices respiratoires. Chacun au travers de son ressenti personnel pourra trouver détente, relaxation, bien-être. Une séance de yoga est avant tout une rencontre avec soi même.
Animé par Sandra CAILLE et Mireille VALAX
Relaxation
Venez passer une heure de relâchement et de repos total. exercices d’assouplissements, d’étirements
Animé par Sandra CAILLE
Qi Gong
Les exercices allient mouvements lents et fluides répétés et posture statique. L'ensemble s'effectue en lien avec la respiration et la concentration.
